tag:blogger.com,1999:blog-15763176616725080232024-03-13T17:54:31.162+01:00govotoneslong distance round around, long time waiting to feel the soundgovotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.comBlogger269125tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-29295177385489753962012-10-25T09:45:00.001+02:002012-10-25T09:54:54.821+02:00Recupero<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si lo so, sono passati 5 mesi dall'ultimo post e adesso con una certa presunzione mi accingo a riprendere a scrivere sul blog nella speranza di avere ancora qualche lettore. Boh chissà, magari qualcuno ogni tanto passa di qua per caso e vedendo qualcosa di nuo... Ok, proviamoci ancora. Ne sono successe un po' di tutti i colori: terremoto, gruppo nuovo, bicicletta sui passi storici del Giro, incidente mtb, ferie, trasferte, ripresa sportiva, etc. Magari scriverò qualcosa su questi argomenti o magari si riparte da qui punto e basta. Vedremo.</span></div>
govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-45297790267315865042012-05-28T08:23:00.003+02:002012-05-28T08:27:39.864+02:00Triathlon Off Road Alta Brianza<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Domenica 13 maggio ho corso il triathlon off road dell'Alta Brianza. Preso dal trip della mountain bike avevo deciso da qualche settimana di tentare quest'esperimento per curiosità e un po' per il solito senso di sfida verso me stesso. Scrivo all'organizzazione chiedendo se il percorso bici presentasse difficoltà tecniche particolari perchè data la mia inesperienza alla guida non si sa mai. Risposta:"Giovanni, se per difficoltà tecniche intendi discese pericolose, non ti preoccupare di discese praticamente non ce ne sono!". Ah beh allora sono tranquillo....</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Arrivo presso il lago di Montorfano (CO) con un buon anticipo e la giornata, come da previsioni meteo è grigia e non promette il sole. </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGpxqwGIPi4r223gAMiYeMup0_ygxO85wiJ3YoLWS_tOe1WQUqHt7sZ47Y7W1J5agl4sOO-ygvCeX5NhjTTb1iSH8LHjvrL_-gW8BM49dRNQTY98Wx1bZvnTabXXrzzxPlgExlVRPYt00/s1600/IMG01438-20120513-0825.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGpxqwGIPi4r223gAMiYeMup0_ygxO85wiJ3YoLWS_tOe1WQUqHt7sZ47Y7W1J5agl4sOO-ygvCeX5NhjTTb1iSH8LHjvrL_-gW8BM49dRNQTY98Wx1bZvnTabXXrzzxPlgExlVRPYt00/s400/IMG01438-20120513-0825.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto by govocar</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nella casetta/bar in riva al lago distribuiscono i pettorali e le istruzioni per la gara. Sembra facile, basta lasciare sulle rive del lago la bici, i vestiti per la bici, la muta, gli occhialini, poi portarsi in auto in cima all'alpe del Vicerè per allestire la propria T2. </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUN8FAT4g-sSppcdcbs5SSY3k72-kzUOpyZW6RmXNDLu3QPNYph_9AfVaVwNrZb5veopmzZj2937qZwomhe66-MK2NaafxL2P7AJZ7OovSRABtZnQttokG3ssjvOvkpIi19KW1fnYhKFc/s1600/T1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUN8FAT4g-sSppcdcbs5SSY3k72-kzUOpyZW6RmXNDLu3QPNYph_9AfVaVwNrZb5veopmzZj2937qZwomhe66-MK2NaafxL2P7AJZ7OovSRABtZnQttokG3ssjvOvkpIi19KW1fnYhKFc/s400/T1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">govo bike</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Finito il preparativo T1 mi metto in auto e salgo in direzione T2, però fa "freschino".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Arrivato in cima mi accorgo che l'atmosfera è particolare, calorosa dal punto di vista umano, freddolosa da quello dell'ambiente. Nebbia, pioggina e la temperatura esterna segnata dalla macchina dice 7,5°. Vabbè non farò mica il finocchio che mi lascio impressionare. Metto scarpe da corsa dentro una sportina di plastica e ho praticamente finito, noto con "piacere" che le mie scarpe sono praticamente le uniche da corsa in mezzo a molte da "trail", bene! Vado per prendere il tram per ritornare alla partenza ma vedo che si allontana. Noooo l'ho perso, vabbè non sono l'unico. In compagnia di altri 11 ritardatari mi metto a fare due chiacchiere aspettando il pullman di cui sopra. Sono in ciabatte, body e maglia, brrrrr. Passano 50 interminabili minuti e siamo tutti congelati. Sentiamo un volontario al telefono dire che l'autista del pullman si è perso (<i>tal cred con 'sta nebbia</i>) e che con qualche macchinata ci porteranno alla partenza loro. Vabbè, salgo su una panda tutta scassata insieme ad altri 4, alcuni con la muta alcuni come me più l'autista. Devo dire che l'effetto "<i>stalla</i>" creatosi sul pandino questa volta non è stato così male. Arriviamo di corsa alla partenza e sono già tutti in acqua, mi infilo la muta in fretta e furia, come entro nel laghetto ci faccio una pisciata interminabile dentro (scusate la caduta di stile, ma è stata davvero liberatoria) e mi scaldo, non faccio in tempo a dire "ahhhh" che danno il via. Nuoto bene, dritto alle boe senza mai prendere botte o altro, da questo punto di vista essere solo un centinaio scarso di partenti ha aiutato. Esco dall'acqua, via la muta, ed ecco tornare il freddo, mi metto tutto quello che ho, salgo sulla mtb e via che parto. Inizialmente il percorso prevede un bel single track attorno al lago, senza particolari difficoltà, un po' nervoso con qualche dosso ripido ma tutto affrontabile. Finiti i primi 10km ecco la prima salitella impegnativa, ogni tanto metto il piede a terra poichè ci sono dei sassoni un po' troppo alti per me, a fine salita mi fermo scendo dalla bici e mi ristoro chiacchierando allegramente con i volontari. "buongiorno, come va?", "ha ha, come va diccelo tu", "cosa c'è da bere e da mangiare'", dai dai che sei quasi a metà vai vai". RIsalgo e mi riempio le tasche di gel e barrette. Arrivato ad Albavilla sono inseguito da due personaggi, uno di questi con braccione muscolose e smanicato. Di fronte alla mitica scalinata tanto menzionata nel volantino, mi fermo e scendo me la faccio a piedi. Una volta finita risalgo sulla bici e poichè bambano coi pedali che non si agganciano subito faccio passare gli inseguitori e provo a mettermi a ruota. Nei vicoli di Albavilla uno di questi particolarmente stretto il tipo coi braccioni, evidentemente preso dalla foga agonistica si sbracciola tutto un gomito tant'è che è costretto a fermarsi. Ultima salita di circa 3km particolarmente impegnativa in mezzo al bosco, poi un sentierino in costa molto esposto (da paura) che definirei half track, non single. Mi sentivo un po' come quelle nonnette in macchina con una coda di rappresentanti di fretta dietro che suonano per sorpassare....<i>biiiiiiiip biiiiiiiip e 'lora ti muovi....</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bene, ho finito la bici, adesso ci sono solo 11,4km di corsa, cosa vuoi che sia. Si parte in mezzo al bosco e alla pioggia/nebbia. Riesco a correre e non soffro i saliscendi, ecco la prima salitella ma niente di che camminano quasi tutti ma io riesco a correre, piano ma corro, alla faccia delle scarpe da trial, Si sale si sale e il mio passo diventa sempre più lento, spettamo che cammino un po' anche io. Arrivati a una quota X che non so, si ritorna a correre su percorso ondulato, bello. Inseguo la seconda delle donne, è cattivissima e ai miei tentativi "attaccapezza" non parla mai, ringhia tipo il mio amico Pol. Ok, sto zitto. Sembra manchi poco curva a gomito e poi SALITONA ripidissima in costa con un vento e un freddo assurdo, la cammino tutta, arrivo in cima (quota 1300m Monte Bollettone) e da qui si sarebbero dovute vedere le alpi, la brianza i laghi etc. ma con sta nebbia non si vede proprio un tubo, vabbè prendo il braccialetto di passaggio in cima e via in discesa verso il traguardo. Arrivo, medaglia, pasta e doccia calda! Mai fatta una fatica così! Però bella, l'atmosfera creata dagli organizzatori mi è piaciuta tantissimo e sicuramente con un meteo favorevole sarebbe stata anche una figata dal punto di vista del paesaggio, peccato, beh magari l'anno prossimo...chissà. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ciao</span></div>
</div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-48673827412411045922012-05-08T09:23:00.000+02:002012-05-08T09:23:05.566+02:00Girettino sul monte Giogo: Buttina-Camorlini-Crocione<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lunedì 7 maggio (ieri) mi sono fatto un bel girettino serale sul monte giogo in personal. Partenza da Vigolo Marchese di fronte al parcheggino del mitico panificio Gandolfi, un classico. Poi su per una delle stradine del <a href="http://www.castellarquato.com/turismo/sport/pac/index.html">P.A.C.</a> fino al bivio per il sentiero Buttina. Fin qui tutto bene, poi discesone in single track che si chiama Camorlini, un po' fangoso ma niente di preoccupante, e di nuovo asfalto per circa 3km val Chiavenna. Una volta arrivato alla Madonna del piano svolto a sinistra e su per il salitone dritto dritto fino al Crocione.</span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6_17Palm5nlQB1Lzu1yihwuuU8nVxM5RtQBdKpOSNUF0SWtjnedMIgFpKCoJ_RFch-J6NVYAnmz5GoNzyYTCpI1ZurioU5xvEtvVFsvKv_btwW6IJZAKpzb545BVqvHIRAbfpnjQLoU/s1600/IMG01413-20120507-1855.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6_17Palm5nlQB1Lzu1yihwuuU8nVxM5RtQBdKpOSNUF0SWtjnedMIgFpKCoJ_RFch-J6NVYAnmz5GoNzyYTCpI1ZurioU5xvEtvVFsvKv_btwW6IJZAKpzb545BVqvHIRAbfpnjQLoU/s400/IMG01413-20120507-1855.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">strada verso il Crocione</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il fondo era buono quindi sono riuscito a pedalare bene. Una volta in cima, foto di rito (così riprendo fiato) e poi discesone in picchiata fino a Vigolo.</span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKRJuW2CqCH9ocbWeiE8kFJx4YalrFBVFQVDrLTl_WCjFI3e6D0aeGGprGkZQsrCYepNNNn5YhH5CWLNsGnWA-QmY1H_rgVRCnNa_WIt8F21PVHiu7dnp70pCsd1rlWtaoE4BD02QEYSs/s1600/IMG01414-20120507-1908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKRJuW2CqCH9ocbWeiE8kFJx4YalrFBVFQVDrLTl_WCjFI3e6D0aeGGprGkZQsrCYepNNNn5YhH5CWLNsGnWA-QmY1H_rgVRCnNa_WIt8F21PVHiu7dnp70pCsd1rlWtaoE4BD02QEYSs/s400/IMG01414-20120507-1908.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">dalla cima del monte giogo</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Peccato che al rientro il panificio fosse già chiuso altrimenti una bella torta al cioccolato saltava in macchina sicur sicur. E siamo già a martedì, domenica è qui che arriva e l'esordio triathlon off road incombe...</span></div>
</div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-26491025861601725012012-04-30T09:38:00.001+02:002012-04-30T09:38:28.619+02:00La Rivierasca 2012<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mercoledì 25 aprile ho corso la "<i>mezza</i>" in quel di Stienta (RO), corsa alla quale avevo già partcipato 2 anni fa, detta La Rivierasca. Percorso allungato di qualche centinaia di metri per arrivare ai 21km giusti. Giornata splendida con un bel sole. Sulla linea di partenza ritrovo <a href="http://bellabigo.blogspot.com/">bellabigo </a>(impegnato nella 11km) e Mirco (coach Borte) alle prese con un bel combinato lungo in vista del medio di Barberino del prossimo primo di Maggio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Arrivo 15 minuti prima del via e mi accorgo di aver lasciato a casa orologio e fascia cardio. Allegria, oggi si corre a sentimento. Mi metto d'accordo con Mirco per fare la corsa insieme, "<i>chiacchierando</i>". Va bene, e infatti parte subito bello allegro, vabbè provo a tenergli dietro, <i>ac fadiga</i>. Il percorso mi piace, mezzo sull'asfalto poi un bel tratto lungo in golena su sterrato e a seguire sull'erba, ac fadiga 2. Gli ultimi 6km si torna su asfalto (da Gaiba a Stienta).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A pochi metri dall'arrivo cerco di sorridere al gentil fotografo della <a href="http://www.salcus.it/">salcus</a>, hop hop ed eccomi arrivato. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIVfLj5WYfDCdX_ypvxktJvS1zWE96bafyBe9bj8if-d1Wp7jo-f9ne63_qPURVUMUL7CXY8xnSxdABPMzwvOXhQYQoDVRgkFAMVL9tZJ4P2lTzxoP_TCteI02n9ZA0JlebBuGw5scrvY/s1600/rivirun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIVfLj5WYfDCdX_ypvxktJvS1zWE96bafyBe9bj8if-d1Wp7jo-f9ne63_qPURVUMUL7CXY8xnSxdABPMzwvOXhQYQoDVRgkFAMVL9tZJ4P2lTzxoP_TCteI02n9ZA0JlebBuGw5scrvY/s400/rivirun.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">hop hop coi calzettoni</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al traguardo incontro il mio amico Crive col quale scambio due chiacchiere di rito.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gran bella gara con atmosfera casalinga e genuina come piace a me. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTGz4baFDdFwS89GUJzPsybr2nAY2NR3PE7L2OI_ztKj_tD-HLoIrwXENfw7626JGW8XQ_gJMLWy0RXHfgaMR-dlb7hIAqkPyV7oJkBGV8d1Tp-CbDdvr4ABucCFIpgeVApA_HV1OnjYQ/s1600/rivi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTGz4baFDdFwS89GUJzPsybr2nAY2NR3PE7L2OI_ztKj_tD-HLoIrwXENfw7626JGW8XQ_gJMLWy0RXHfgaMR-dlb7hIAqkPyV7oJkBGV8d1Tp-CbDdvr4ABucCFIpgeVApA_HV1OnjYQ/s400/rivi.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">super pacco gara</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tanto genuina e casalinga che anche il pacco gara è come piace a me :-).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ciao</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br /></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-38991946378095963152012-04-27T11:36:00.001+02:002012-04-27T11:49:02.722+02:00Colli Euganei - buona la seconda<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dopo una prima nefasta esperienza (sabato 21/04) sui colli Euganei dove su un giro di tre ore ho spinto la bici a piedi per quasi un'ora e mi sono perso una ventina di volte, finalmente lunedì 23 aprile (San Giorgio) riesco a imbroccare la strada giusta e completare un bel giro tra Monselice-Torreglia e Arquà Petrarca scaricato da internet.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_-GgliSDBIYEs_KZPFCmN1hGFPTUW2PMEhFkxd5Ilr4ps6N_rn7igVYIQ7rks4XiBLMPkcMeejpZbnBA7lsegXD8bk40ZuiYEFjCv1h47bPCzZaOYnooFkcumYSMo6YQywCRDAQ_uzJ0/s1600/mappa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_-GgliSDBIYEs_KZPFCmN1hGFPTUW2PMEhFkxd5Ilr4ps6N_rn7igVYIQ7rks4XiBLMPkcMeejpZbnBA7lsegXD8bk40ZuiYEFjCv1h47bPCzZaOYnooFkcumYSMo6YQywCRDAQ_uzJ0/s400/mappa.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">mappa del percorso</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU3HvHJ7RK5cHZLI8jiFAxqj4HFU2T5oFWOKi8lcJPNc7qE-BMHOXHCN7ZJT6nPrisxP7oRf8tzx8FqWILEA8PJbchpMgYtdUiaECodrRSOjbbcRgDdVXSK-sUUL4-dl604bB4_6vDGm8/s1600/alt_3927.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU3HvHJ7RK5cHZLI8jiFAxqj4HFU2T5oFWOKi8lcJPNc7qE-BMHOXHCN7ZJT6nPrisxP7oRf8tzx8FqWILEA8PJbchpMgYtdUiaECodrRSOjbbcRgDdVXSK-sUUL4-dl604bB4_6vDGm8/s400/alt_3927.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">altimetria</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La giornata è perfetta per clima e condizioni meteo. La modalità di avvicinamento ai colli ormai collaudata gira a perfezione. Salgo sul treno alle 9.42 con la mia MTB al seguito. Ferrara-Monselice, scendo e sono già sul percorso, risalgo sul treno dei .46 che riparte da Monselice in direzione opposta ad un ora non precisata in funzione dello stato di forma fisica o del numero errori ad ogni bivio che incontro sui sentieri....</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">:-)</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> e sono praticamente già a casa. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il tutto con €12,5.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfSdzbKvvvll-rhGcZFtxxQSCwUZK-0oWELz9lzQwDCVzoUnQHu6KBOprgNj9uVzImEhk0DespxmxMdimYzBZD2gu5XKHZL0s11pJM0p0adQerpTCzomwo5HrYsxe7bgRZqkeOdx7ui30/s1600/IMG01372-20120423-1035.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfSdzbKvvvll-rhGcZFtxxQSCwUZK-0oWELz9lzQwDCVzoUnQHu6KBOprgNj9uVzImEhk0DespxmxMdimYzBZD2gu5XKHZL0s11pJM0p0adQerpTCzomwo5HrYsxe7bgRZqkeOdx7ui30/s400/IMG01372-20120423-1035.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">govo's mtb on Calabrina Mountain</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Eh abitare vicino alla stazione ha i suoi pregi. Inutile dire che viaggiare in treno con bici al seguito desta sempre una certa curiosità <i>(cit.)</i>.</span>
</div>
</div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-22931880612483143922012-04-03T17:05:00.003+02:002012-04-03T17:09:53.165+02:00Maratonina d'Inverno 2012<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eccomi qua che torno a postare dopo tanto tanto tempo. L'occasione è la mezza maratona di domenica 15 gennaio 2012 in quel di San Bartolomeo in Bosco (FE) per la celeberrima maratonina d'inverno.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Di ritorno dall'Iran e con una grande voglia di divertirmi correndo decido di partecipare alla gara il giorno prima. Arrivato in loco apprendo che non è più possibile iscrivermi poichè hanno esaurito i 500 pettorali disponibili. Vabbè pazienza, decido di accodarmi alla fila senza pettorale chip e quant'altro, quand'ecco che vengo adescato da un signore anziano che mi dice: "vol un numar par la gara?". "Beh mo ezà" rispondo. Ed ecco che compro il pettorale di tal Cristiano Campici, assente ingiustificato. Correrò col suo nome.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parto per ultimo insieme a un signore dal forte accento veneto che correrà col cane, un barboncino che a detta del padrone fa 3h30m sulla maratona. Eccoli immortalati durante la gara:</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgr94kr9VhwFgJ4zYevKyAtt2Rp0wkEDXCgq9-QfEH4xo8yx-RhdBDJlBzvaWCTwnjhtM-T7-BZk5XGTTWAGJT6xcXTPcz8szOZHWnLfrgS7jmJKMoQSTlPX2rISo9eiU3ZKNCl4XGGqc/s1600/maratonina_san_bartolomeo_2012125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgr94kr9VhwFgJ4zYevKyAtt2Rp0wkEDXCgq9-QfEH4xo8yx-RhdBDJlBzvaWCTwnjhtM-T7-BZk5XGTTWAGJT6xcXTPcz8szOZHWnLfrgS7jmJKMoQSTlPX2rISo9eiU3ZKNCl4XGGqc/s320/maratonina_san_bartolomeo_2012125.jpg" width="213" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAEfb2fG5ylpA8oK_9AX_7Gr8AuwQ4DPHwCXqhDN2ivnEXGiOJdIuzzMuZadBDvHu0yi-aMyUn_qWjdL44TKpf75ctLAwDRvweethVQIdSQL2QXFCm2OCev1HS3m0app1bIjXFH5_DsPA/s1600/maratonina_san_bartolomeo_201292.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAEfb2fG5ylpA8oK_9AX_7Gr8AuwQ4DPHwCXqhDN2ivnEXGiOJdIuzzMuZadBDvHu0yi-aMyUn_qWjdL44TKpf75ctLAwDRvweethVQIdSQL2QXFCm2OCev1HS3m0app1bIjXFH5_DsPA/s320/maratonina_san_bartolomeo_201292.jpg" width="213" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Parto costante e finisco in leggera progressione. Abbigliamento sobrio da triathleta decaduto con tanto di iPod e sorriso plastico. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gran finale con cassa di mele aggiunta al pacco gara standard. </span></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-88084053197781353812011-08-24T21:25:00.001+02:002011-08-24T21:26:17.734+02:00mondoviaterra<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Non è il solito viaggio in bici, a piedi, in torpedone etc., ma un libro (tra l'altro scritto molto bene) che parla soprattutto di sogni e libertà<i>.</i></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb83QbEcsG5nDnyo-7EBzxzf6CmtkTnHx-JUHRWtnlYqgabxbVEyWDP5SLm3AdqYU7h9woqi0qPfSnJg6KkdeJpOiieAOYbbqGzOtIJl9fL0wzBRfohZMT-zkQ9WTKtRyATzhw7wjqXTk/s1600/Mondoviaterra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb83QbEcsG5nDnyo-7EBzxzf6CmtkTnHx-JUHRWtnlYqgabxbVEyWDP5SLm3AdqYU7h9woqi0qPfSnJg6KkdeJpOiieAOYbbqGzOtIJl9fL0wzBRfohZMT-zkQ9WTKtRyATzhw7wjqXTk/s400/Mondoviaterra.jpg" width="255" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Basta, basta ho detto fin troppo: leggetelo!</span></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-78275159130424705532011-08-03T08:51:00.002+02:002011-08-03T08:51:58.390+02:00Tinivelli rimandata a settembre<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Doveva essere l'ultimo giro bike in vista delle ferie di agosto dove i BIG della salita (ovviamente non </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">io</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">) si sarebbero sfidati alla <i>muerte</i>. E infatti il percorso prevedeva anche la <b>temutissima </b>salita Tinivelli: 2,8km con un dislivello positivo di 260m punte al 20% insomma... ho detto tutto!</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Come si evince dalla foto scattata in auto in fase di avvicinamento le condizioni atmosferiche sono le migliori.</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiesNNqN9lPf-qQDy-wvKfX7RKf-TzR-ddztgi30johE8sFPIOdN4x6BbvJtTRiqibEeCZ08-PToddgtMS5hyphenhyphenZCvFJMkYKRnoBtE0vWeb0JXZlwm-g2uSqKseO1-sJzzqFZzeNsoY2QXo4/s1600/IMG00842-20110728-1737.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiesNNqN9lPf-qQDy-wvKfX7RKf-TzR-ddztgi30johE8sFPIOdN4x6BbvJtTRiqibEeCZ08-PToddgtMS5hyphenhyphenZCvFJMkYKRnoBtE0vWeb0JXZlwm-g2uSqKseO1-sJzzqFZzeNsoY2QXo4/s320/IMG00842-20110728-1737.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">approaching Gropparello </td></tr>
</tbody></table><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Scesi dalla macchina piove con qualche chicco di grandine. </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">C'è chi propone di andare lo stesso... ok ciao. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vabbè, passiamo direttamente al punto due del programma: cena + libagioni. Bene qui non dovrebbero esserci troppi problemi. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigG6BslWC_x6tltX4D3UuzDygKXob3ra3ngTNEYd64ZKUuVFLYOSQQVa6EbR9-5AvrzsPEwP24ch4riUUXG7t4ea7sqQCtUhZ6216Cm3jcnokJsMV_8NMPbVXU5pYAnVfZck9JTzq3KBI/s1600/IMG00845-20110728-1858.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigG6BslWC_x6tltX4D3UuzDygKXob3ra3ngTNEYd64ZKUuVFLYOSQQVa6EbR9-5AvrzsPEwP24ch4riUUXG7t4ea7sqQCtUhZ6216Cm3jcnokJsMV_8NMPbVXU5pYAnVfZck9JTzq3KBI/s320/IMG00845-20110728-1858.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ciao a tutti, grazie e buone ferie.</span>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-76204205126642360282011-07-02T15:17:00.000+02:002011-07-02T15:17:46.029+02:00Parathà<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span style="font-family: Arial;">Nuova incursione della ex-morosa nel blog di sport e altro, sempre con una ricetta.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Qualcuno in passato aveva commentato, forse con un po’ di disappunto, che questo blog sportivo si stava trasformando in un blog di ricette.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Ebbene, dal momento che il marito – anzi, l’ex-moroso - ultimamente non è molto assiduo nell’aggiornamento del blog, l’idea di appropriarmene per un po’ di tempo, pubblicarvi i resoconti dei miei esperimenti in cucina e vedere come va mi attira non poco, consenziente l’ex-moroso, ovviamente!<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Tranquilli, sportivi, è solo un’idea e non so se la realizzerò; per ora chiedo momentanea ospitalità per partecipare al giveaway <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: black; background-image: initial; background-origin: initial;"><a href="http://arabafeliceincucina.blogspot.com/2011/06/arabafelicenelle-vostre-cucine-il-primo.html">Arabafelice nelle vostre cucine</a></span>. Tra le tante ricette di <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: black; background-image: initial; background-origin: initial;"><a href="http://arabafeliceincucina.blogspot.com/">Arabafelice</a></span> non ho scelto uno dei goduriosissimi dolci, alcuni dei quali ho realizzato con grande soddisfazione; questa volta ho optato invece per il <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: black; background-image: initial; background-origin: initial;"><a href="http://arabafeliceincucina.blogspot.com/2010/04/paratha.html">paratha</a></span>, una preparazione con pochi ingredienti semplicissimi, ma dal procedimento piuttosto elaborato. Sono stata attratta proprio da questo contrasto: un procedimento complesso, che mi piace pensare sia composto da gesti di tradizione millenaria che, eseguiti con cura e precisione, danno valore ai pochi e semplici ingredienti. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Trarre il meglio da quello che si ha a disposizione: una ricetta che è quasi una filosofia di vita!<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: large;">I pochi, semplici ingredienti<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><st1:metricconverter productid="400 grammi" w:st="on"><span style="font-family: Arial;">400 grammi</span></st1:metricconverter><span style="font-family: Arial;"> di farina<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;">80 ml di olio di semi<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;">½ cucchiaino di sale<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;">acqua tiepida<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: large;">Il procedimento di tradizione millenaria<o:p></o:p></span></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt; line-height: 150%;">(documentato in ogni passaggio dall’ex-moroso-fotografo!)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Versare la farina, l’olio ed il sale in una ciotola capiente e unirvi acqua tiepida quanto basta per ottenere un impasto lavorabile. Procedere prima con il cucchiaio di legno, poi con le mani, infine modellare il composto in una palla. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6sdzm3C13eXkJmPHqPkrOfn7aVfWtI2QnLevO0V8yRw5JuXUEsmTioM_fKKl9L7J_lKOIHMBiQtSZ-p2sHkLWw5-TXLlwxyOxjqEd7sNbT7e-M41awiqevbHhEfqFJaCo3-e4j0mRJw/s1600/B1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6sdzm3C13eXkJmPHqPkrOfn7aVfWtI2QnLevO0V8yRw5JuXUEsmTioM_fKKl9L7J_lKOIHMBiQtSZ-p2sHkLWw5-TXLlwxyOxjqEd7sNbT7e-M41awiqevbHhEfqFJaCo3-e4j0mRJw/s400/B1.JPG" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Infarinare la palla, riporla nella ciotola anch’essa infarinata, coprirla con pellicola per alimenti e lasciarla riposare in un luogo tiepido per un’ora.<o:p></o:p></span></div><span style="font-family: Arial;"></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Quindi riprenderla e dividerla in pezzetti della dimensione di un mandarino, da modellare a forma di palline.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEHdu7Hl18AyiMCDc2Mp6sQwkwSpYwqF-_idjvEZt71XPZDmD-keVB1b1JiIgKruYOV-FJA9C1f5X0mgvGTqV8ITfUfVcbxxr1oMZ7HLQajMd9W9xLqetcRMm4c0b3OIpqSuXBL9N-kz8/s1600/B2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEHdu7Hl18AyiMCDc2Mp6sQwkwSpYwqF-_idjvEZt71XPZDmD-keVB1b1JiIgKruYOV-FJA9C1f5X0mgvGTqV8ITfUfVcbxxr1oMZ7HLQajMd9W9xLqetcRMm4c0b3OIpqSuXBL9N-kz8/s400/B2.JPG" width="400" /></a></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Ora, rotolando le palline con le mani sul piano di lavoro infarinato, trasformarle in tanti salsicciotti.<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm2OCuOSLeL0cC-b14PZKExAZhlmgXG58dXcPCVFrcLhAb0K_eI9tj_69K9pbvYYuQZ8Lz1buml_YPDxcQKpmZZjK0_SqVTQGgPssKcAvSdkxTMQEOzk0uZV7N3Svww5mLDvnGjNcMIwk/s1600/B3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm2OCuOSLeL0cC-b14PZKExAZhlmgXG58dXcPCVFrcLhAb0K_eI9tj_69K9pbvYYuQZ8Lz1buml_YPDxcQKpmZZjK0_SqVTQGgPssKcAvSdkxTMQEOzk0uZV7N3Svww5mLDvnGjNcMIwk/s400/B3.JPG" width="400" /></a></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Quindi appiattire i salsicciotti con il matterello, ottenendo delle strisce di impasto.<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5T9W8a53pNrC-U1v0dH1CtXNGmGfscLl3dlKNlQe2VVeUjkkUuhs7rvdQayeWg9xcHaQFPJuN0VuC9Zaha3Q699YlaWtq4VWz8m6t74K4TB6RiTvviglSOyeDkMHszANTEgmgF8gjp_U/s1600/0025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5T9W8a53pNrC-U1v0dH1CtXNGmGfscLl3dlKNlQe2VVeUjkkUuhs7rvdQayeWg9xcHaQFPJuN0VuC9Zaha3Q699YlaWtq4VWz8m6t74K4TB6RiTvviglSOyeDkMHszANTEgmgF8gjp_U/s400/0025.jpg" width="400" /></a></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Prendere una striscia alla volta ed arrotolarla usando due dita come supporto, in modo da realizzare una sorta di girella.<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmbgKTSnpeJz4r6bodKsuCmSm8Qp1kJwhMRtKmoDKqjXF2th2-UQbH3DC-XfUhuOzsxN6AC0ShLOIw1zqTC_kHZ0m8Zub06NSatMoJoDXUWWcg6v0o1VTMn1iSfCTLNv8u_UYxvfdQvRU/s1600/B4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmbgKTSnpeJz4r6bodKsuCmSm8Qp1kJwhMRtKmoDKqjXF2th2-UQbH3DC-XfUhuOzsxN6AC0ShLOIw1zqTC_kHZ0m8Zub06NSatMoJoDXUWWcg6v0o1VTMn1iSfCTLNv8u_UYxvfdQvRU/s400/B4.JPG" width="400" /></a></div><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Le girelle ottenute vanno fatte riposare un’altra mezz’ora, coperte con pellicola per alimenti.<o:p></o:p></span></span></span></div><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"> </span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Trascorso il tempo indicato, tagliare ogni girella a metà. Le due parti, stese e sovrapposte, formeranno il paratha.<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwiDJ2aAAPfbuN1-9itKBAL7PSkEQIJrqrIDVir5ClQPTqXQcdgc0CGyd6qC_v0Ss8g4pDytqO7K2fSM092sh7ZRX8pAzr_aYjjly2wq2MMz07ZJQxlbcyP8dzVfQiKbaq9_wPnE2rbQY/s1600/B5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwiDJ2aAAPfbuN1-9itKBAL7PSkEQIJrqrIDVir5ClQPTqXQcdgc0CGyd6qC_v0Ss8g4pDytqO7K2fSM092sh7ZRX8pAzr_aYjjly2wq2MMz07ZJQxlbcyP8dzVfQiKbaq9_wPnE2rbQY/s400/B5.JPG" width="400" /></a></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Appiattire bene ogni paratha col mattarello, in modo da “incollare” bene tra loro le due parti.<o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Scaldare una padella antiaderente e cuocervi i paratha da entrambi i lati fino a che presenteranno delle bollicine scure.<span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-WZg6VY3_I79EouZmK19utss165Y8HQ37x9kB1nZNRFb8nRu_ZilDfBBROTe7srLYyWifZ7WZ50PMalRMKOvGKcNenkSO7A2E-vxRmaSKohq89loobU-DAPKW7tXTba0NQ9jGiiLlyxM/s1600/B6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-WZg6VY3_I79EouZmK19utss165Y8HQ37x9kB1nZNRFb8nRu_ZilDfBBROTe7srLYyWifZ7WZ50PMalRMKOvGKcNenkSO7A2E-vxRmaSKohq89loobU-DAPKW7tXTba0NQ9jGiiLlyxM/s400/B6.JPG" width="400" /></a></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4xS4_Be1i3KHjfTw-Ul4KE0cW3ySgAA9cG3JrtyOcg9PRqgQh3zaJX0dTHskdefAZvk9uspwhbaPe9ffh94LQZOZ5sS2BT-3i7Vay_Mh5a_7cMXftKECQvCoga1UbLowzR-7I11O9atg/s1600/0053.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4xS4_Be1i3KHjfTw-Ul4KE0cW3ySgAA9cG3JrtyOcg9PRqgQh3zaJX0dTHskdefAZvk9uspwhbaPe9ffh94LQZOZ5sS2BT-3i7Vay_Mh5a_7cMXftKECQvCoga1UbLowzR-7I11O9atg/s400/0053.jpg" width="400" /></a></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Il passaggio finale della ricetta consisterebbe nello “stropicciamento” dei paratha. <o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Io non l’ho eseguito, preferendo lasciarli raffreddare ed impilarli per congelarli. Infatti sono comodissimi da tenere in freezer e tirare fuori all’occorrenza: basterà passarli qualche secondo per parte in una padella antiaderente caldissima. …E qui viene meno la tradizione millenaria. Oppure no: si unisce al mondo di oggi!<o:p></o:p></span></span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial;">Con questa ricetta partecipo all’estrazione per il cannello da pasticceria.<o:p></o:p></span></span></span></div><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial;"><br />
</span></span></div></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-78800793628823635282011-06-07T10:49:00.001+02:002011-06-07T10:49:40.233+02:00Chocabeck under the rain<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Accompagnato da una splendida ex-morosa <i>seratone </i>con tanto di ristorante indiano e gran bel concertino di <a href="http://www.zucchero.it/">Zucchero</a> all'Arena di Verona. Come ci siamo seduti è cominciato il diluvio universale, ma siamo ancora giovani e non ci facciamo certo intimorire da <i><b>due </b></i>gocce d'acqua. Nella prima ora di concerto è stato passato in rassegna praticamente tutto l'ultimo album (<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Chocabeck">Chocabeck</a>) dopodiché <i>alè </i>via con tutti i più grandi successi del passato. Band ovviamente da paura (Adriano uber alles). Gran finale con qualche pezzo non previsto, almeno a detta del cantante reggiano, come ringraziamento per la tenacia di essere rimasti sotto l'acqua ad ascoltarlo.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqG7I6IHxeLhgoZ2QqjyoYY6TIjPFyE6VexGwE1eUScuhVqRzx-UBsaxfO3OZxOCRrkUlLM162Fzn7pTIqJErbOlkufSxVEvktT1hmeZAEaJaOphzHBOYxNtLgg9SU7rH3DNHQNi5CAUQ/s1600/IMG00705-20110604-2134.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqG7I6IHxeLhgoZ2QqjyoYY6TIjPFyE6VexGwE1eUScuhVqRzx-UBsaxfO3OZxOCRrkUlLM162Fzn7pTIqJErbOlkufSxVEvktT1hmeZAEaJaOphzHBOYxNtLgg9SU7rH3DNHQNi5CAUQ/s400/IMG00705-20110604-2134.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>il palco a forma di baule gigante</i></td></tr>
</tbody></table>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-49751444552329533332011-05-31T14:46:00.000+02:002011-05-31T14:46:34.201+02:00Giro Bike 11 Maggio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Posto in ritardassimo questo mini-report e foto ricordo di un bel giro in bici fatto lo scorso 11 maggio con i miei amici Pozzo, Mario a Pedali e Maurissio. L'occasione è di quelle buone e infatti mi sono fin fatto crescere la barba. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Giro piuttosto impegnativo con tanta salita in pochi chilometri. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQMwfXBp6HheySRt1ixlRQI_J-dzFAhc3RdeXAbiqZAny6mqOLWVNiFT9qXhgaBxMHPXuNA8uzwIdr6TL2vvfKPanJuIzuQ0Y3ilaFUYejtgIkUL8rxXbZ8DLcepg2fgGwBS_ZlcE6-k/s1600/map.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQMwfXBp6HheySRt1ixlRQI_J-dzFAhc3RdeXAbiqZAny6mqOLWVNiFT9qXhgaBxMHPXuNA8uzwIdr6TL2vvfKPanJuIzuQ0Y3ilaFUYejtgIkUL8rxXbZ8DLcepg2fgGwBS_ZlcE6-k/s400/map.JPG" width="400" /></a></div><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E alla fine foto ricordo.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQMwfXBp6HheySRt1ixlRQI_J-dzFAhc3RdeXAbiqZAny6mqOLWVNiFT9qXhgaBxMHPXuNA8uzwIdr6TL2vvfKPanJuIzuQ0Y3ilaFUYejtgIkUL8rxXbZ8DLcepg2fgGwBS_ZlcE6-k/s1600/map.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQMwfXBp6HheySRt1ixlRQI_J-dzFAhc3RdeXAbiqZAny6mqOLWVNiFT9qXhgaBxMHPXuNA8uzwIdr6TL2vvfKPanJuIzuQ0Y3ilaFUYejtgIkUL8rxXbZ8DLcepg2fgGwBS_ZlcE6-k/s1600/map.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQMwfXBp6HheySRt1ixlRQI_J-dzFAhc3RdeXAbiqZAny6mqOLWVNiFT9qXhgaBxMHPXuNA8uzwIdr6TL2vvfKPanJuIzuQ0Y3ilaFUYejtgIkUL8rxXbZ8DLcepg2fgGwBS_ZlcE6-k/s1600/map.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQMwfXBp6HheySRt1ixlRQI_J-dzFAhc3RdeXAbiqZAny6mqOLWVNiFT9qXhgaBxMHPXuNA8uzwIdr6TL2vvfKPanJuIzuQ0Y3ilaFUYejtgIkUL8rxXbZ8DLcepg2fgGwBS_ZlcE6-k/s1600/map.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIQMwfXBp6HheySRt1ixlRQI_J-dzFAhc3RdeXAbiqZAny6mqOLWVNiFT9qXhgaBxMHPXuNA8uzwIdr6TL2vvfKPanJuIzuQ0Y3ilaFUYejtgIkUL8rxXbZ8DLcepg2fgGwBS_ZlcE6-k/s1600/map.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfdxYLsd9aXmWFpRTh-1vqlG9LCRkj7lnkb0E05tBmQn1-84cgRbg_q3fqcmtXMfqRSLiUCYf-GtnODq8tszbPsH2cfvBu3u3a1nkW6DyJwRSHPNGdzaGvjmFcGwBIZrBmsiNuENlDZQ/s1600/IMG00649-20110511-2019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHfdxYLsd9aXmWFpRTh-1vqlG9LCRkj7lnkb0E05tBmQn1-84cgRbg_q3fqcmtXMfqRSLiUCYf-GtnODq8tszbPsH2cfvBu3u3a1nkW6DyJwRSHPNGdzaGvjmFcGwBIZrBmsiNuENlDZQ/s400/IMG00649-20110511-2019.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gran finale a casa del Pozzo con paella e torta cioccolato e pere: buonissima! Ho fin conosciuto il fantastico Borak, un cagnone stupendo e patatone un mito.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-77649788981387936722011-04-29T09:26:00.000+02:002011-04-29T09:26:21.404+02:00Level 42: 30th Anniversary 1980-2010<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gran bel concertino ieri sera all'<a href="http://www.alcatrazmilano.com/nuovo/index.asp">Alcatraz</a> di Milano, sul palco i <a href="http://www.level42.com/">Level 42</a>. La band inglese capitanata dai grandissimi Mark King e Mike Lindup ha riproposto tutti i loro più grandi successi, fatta eccezione per Mr. Pink e Love Games...che avrei tanto voluto sentire e invece niente, vabbè. Ok, il re dello slap è sempre lui e negli anni non ha certo perso smalto, però è assolutamente da citare il batterista <a href="http://www.peteraybiggin.com/">Peter Ray Bigging</a> che ha suonato con un groove da PAURA, mi tremano le budella ancora adesso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #f3f3f3;"> </span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ZvuujmGRuI0uBsyjA1AQm2mE6nXc46iEClO1WtvInmoSpLbWOiwqbPtOkgeO6jKlegKHj1u1zthWyh1vza8RpV3TDi7LRw5p-WLcCACfAV8F-1gLuGlAaYC7qo0a9VSUvVXGS3WGTj8/s1600/IMG00613-20110428-2230.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ZvuujmGRuI0uBsyjA1AQm2mE6nXc46iEClO1WtvInmoSpLbWOiwqbPtOkgeO6jKlegKHj1u1zthWyh1vza8RpV3TDi7LRw5p-WLcCACfAV8F-1gLuGlAaYC7qo0a9VSUvVXGS3WGTj8/s400/IMG00613-20110428-2230.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
</td></tr>
</tbody></table>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-67557501209256686582011-04-07T10:07:00.004+02:002011-04-07T10:22:29.328+02:00A Praticchia almeno tre volte in una vita<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A Milano si dice "<i>bigiare</i>", a Roma "<i>fare sega</i>", a Ferrara "<i>fuoco"</i> o più in generale: marinare! Una volta lo si faceva a scuola (<i>ehm ehm</i>...), e oggi? Eh lo si fa anche oggi certo, perché perdere queste sane abitudini? Presto detto, presto fatto. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Martedì 5 aprile, data concordata in occasione della <a href="http://www.corriferrara.it/">Ferrara Halfmarathon</a> con Desert King e IronPol siamo andati a farci una bella sbiciclata in <a href="http://www.lavaltidone.it/">Val Tidone</a>. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sul punto di ritrovo prestabilito non ci si può sbagliare: ecco qua.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmGII4FsPzzlWzmZDXwMoDFAV8GNQHL7YhneScNDhrKBNnqUesAuiUPimjo7JdYteC-gxjt488H_5_kLlQC0dYcn5ozUIStio5KQfF6eLI2n0Ha5N6E63m9AbHUCXqtWnIkzV8TccPTAU/s1600/195172_1796053935836_1074344708_31708434_2290632_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmGII4FsPzzlWzmZDXwMoDFAV8GNQHL7YhneScNDhrKBNnqUesAuiUPimjo7JdYteC-gxjt488H_5_kLlQC0dYcn5ozUIStio5KQfF6eLI2n0Ha5N6E63m9AbHUCXqtWnIkzV8TccPTAU/s320/195172_1796053935836_1074344708_31708434_2290632_o.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">il classico punto di ritrovo dei triathleti - (foto by ironPol)</span></td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Facciamo base a <a href="http://www.comune.borgonovo.pc.it/">Borgonovo Val Tidone</a>, parcheggiamo in piazza e in men che non si dica inforchiamo le bici dirigendole verso <a href="http://www.comune.nibbiano.pc.it/">Nibbiano</a>. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuK4XoWuBl_mOCXdT68SSUQulxNQK830d9p42B_if7fn8PupijPqF5vdKajMnI0vUEDV6mt2152sfP0XV4tbKpfpV1lryh-iBFp9Csp0KHwA_JTrVcpvK9dyujCKaErY1j6j7XM8lVHC0/s400/192626_1796032455299_1074344708_31708419_220185_o.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">preparativi in piazza a Borgonovo - (foto by ironPol)</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuK4XoWuBl_mOCXdT68SSUQulxNQK830d9p42B_if7fn8PupijPqF5vdKajMnI0vUEDV6mt2152sfP0XV4tbKpfpV1lryh-iBFp9Csp0KHwA_JTrVcpvK9dyujCKaErY1j6j7XM8lVHC0/s1600/192626_1796032455299_1074344708_31708419_220185_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il tragitto nei primi quindici chilometri è in leggera salita, ma siamo carichi e procediamo a ritmo sostenuto. Arrivati alla <a href="http://www.urber.it/news.asp?id=608">diga del Molato</a> ci immettiamo sul percorso del triathlon <b>70.3 di Nibbiano</b> in programma il prossimo 12 giugno: <a href="http://www.propiacenzateam.it/triathlon/?page_id=3474">qui</a> tutte le informazioni.</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiqAJmLLGVvMRaQJPnNfJnOy-jn1JmhDiOplczRTRN3SmJkXRqvj54ukz4rRoFdqZqP6c7yJyD28Cv5cU_wFyvY1WTQwEmAnYZYd2t6vT9BRI_CCTjTkaHXlxAiEn7LogGGHpVOsBXCAc/s400/IMG00555-20110405-1433.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">trallallero trallalà a Nibbiano a pedalà - (foto by govo)</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiqAJmLLGVvMRaQJPnNfJnOy-jn1JmhDiOplczRTRN3SmJkXRqvj54ukz4rRoFdqZqP6c7yJyD28Cv5cU_wFyvY1WTQwEmAnYZYd2t6vT9BRI_CCTjTkaHXlxAiEn7LogGGHpVOsBXCAc/s1600/IMG00555-20110405-1433.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lasciato il lago alla nostra sinistra raggiungiamo </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Romagnese">Romagnese</a></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">, la strada è in salita ma si riesce a pedalare bene. A questo punto comincia il tratto più impegnativo del percorso: si sale fino a Praticchia e bisogna spingere sui pedali. </span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il paesaggio è bellissimo, sembra di essere fuori dal mondo e lontano anni luce dalla civiltà. Il mio commento a caldo in cima alla salita è stato: "e chi l'avrebbe mai detto che in vita mia sarei finito a Praticchia?". Al che nelle retrovie qualcuno ha ribattuto con: "<b>IL BELLO E' CHE CI DEVO TORNARE </b></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ALMENO </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ALTRE DUE VOLTE </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>....</b>".</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Udio udio a momenti muoio dal ridere.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Scattiamo un paio di foto ricordo a turno:</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_xiYwmKvVJKmwLt0W8oCp0eV7Dy_zLTWMObXwadWrxVBNGgmPzg7I099jFkVNGzIzEfvlDKu0vs8R7PzNxo1OH5QAQr3uP7NxCrQiU9ibtrkbaXEDSww0X6d3g5BkOIHXgZ3L7JPYs6A/s1600/IMG00558-20110405-1527.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_xiYwmKvVJKmwLt0W8oCp0eV7Dy_zLTWMObXwadWrxVBNGgmPzg7I099jFkVNGzIzEfvlDKu0vs8R7PzNxo1OH5QAQr3uP7NxCrQiU9ibtrkbaXEDSww0X6d3g5BkOIHXgZ3L7JPYs6A/s400/IMG00558-20110405-1527.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> turno #1: King of Praticchia - (foto by govo)</td></tr>
</tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLi8alnPV3To4b4mLs_35WKho3h0hIFjMOUW95OAUXO-FpcUf9Cc7Jmz6jwJ-XAVe_R_Gk_tsOHSS0lMW6Q3KgX00e3ii-8hMbmbZoKQ9qcNtgfIKQuAEoxp0UhWP8k0Dkx864rFM_Bvs/s1600/192794_1796033615328_1074344708_31708423_5346558_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLi8alnPV3To4b4mLs_35WKho3h0hIFjMOUW95OAUXO-FpcUf9Cc7Jmz6jwJ-XAVe_R_Gk_tsOHSS0lMW6Q3KgX00e3ii-8hMbmbZoKQ9qcNtgfIKQuAEoxp0UhWP8k0Dkx864rFM_Bvs/s400/192794_1796033615328_1074344708_31708423_5346558_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">turno #2 Praticchia's laps counters - (foto by Desert)</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Scolliniamo ed è tutta discesa fino a Nibbiano a chiudere l'anello del giro gara che sarà da percorrere due volte il prossimo 12 giugno.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Arrivati Borgonovo una birretta fresca non ce la leva nessuno. </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un sentito grazie per la compagnia e il bel pomeriggio ai miei amici.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un'ultima foto di rito è doverosa e dedicata a chi invece di bigiare come noi, spinto da forte senso del dovere e responsabilità ha contribuito alla crescita del paese e dell'economia italiana.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWldgN6Lo_LYB5YpPigq-eympcWqFrkqftMuAisHpZYO9goOMxZq1aZu7h0d6VZBweNFKj0BauwBrlOG2VbeU5CflH1v1IHtcN6ZSQDWhKfMLQtqYaQDn6aya0QYPPJGNfmiMhYnR0kfI/s1600/193683_10150531971145487_873275486_17791048_1775330_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWldgN6Lo_LYB5YpPigq-eympcWqFrkqftMuAisHpZYO9goOMxZq1aZu7h0d6VZBweNFKj0BauwBrlOG2VbeU5CflH1v1IHtcN6ZSQDWhKfMLQtqYaQDn6aya0QYPPJGNfmiMhYnR0kfI/s640/193683_10150531971145487_873275486_17791048_1775330_o.jpg" width="478" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>In <a href="http://www.lavaltidone.it/">Val Tidone</a> martedì 5 aprile non abbiamo fatto prigionieri!</b></span></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-6131792510751112422011-03-31T15:52:00.002+02:002011-03-31T16:06:14.644+02:00Mercoledì 30 Marzo: torno a pedalare in val d'Arda<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dal 1916 fino ad oggi, escludendo qualche pausa durante la seconda guerra mondiale, l'ultima domenica di marzo scatta l'<a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Ora_legale#Storia">ora legale</a>. Q</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">uesto per quanto mi riguarda significa sostanzialmente inserire un'uscita in bicicletta da corsa infrasettimanale nel tardo pomeriggio.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Piccolo promemoria delle cose da fare prima di riprendere l'attività:</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<ul><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">munirsi di un abbigliamento adeguato;</span></li>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<li>controllare se tutte le parti meccaniche della bici funzionano correttamente;</li>
<li>eventualmente dare una <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>pulitina</i></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> alla bici.</span></li>
</span></ul><br />
<ul></ul><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNqnBfFmQ91X4bHZ34Ah_4IvA0W5pmRM8MIE57HTp8zkb72kUbrg2L_3V6d0B8OAqrYRlyFS7qNIwpsb4_4B13b3oERi5DfvaXnzkwyrILuRpZ15y1CqO_hyphenhyphenUqJU5y-w0tuti34YYHnB0/s1600/img087.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNqnBfFmQ91X4bHZ34Ah_4IvA0W5pmRM8MIE57HTp8zkb72kUbrg2L_3V6d0B8OAqrYRlyFS7qNIwpsb4_4B13b3oERi5DfvaXnzkwyrILuRpZ15y1CqO_hyphenhyphenUqJU5y-w0tuti34YYHnB0/s320/img087.jpg" width="312" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">govo lava la bici: <a href="http://www.campingolympiacortina.it/">Camping Olympia</a> (1980 circa ) - (foto by Fili)<br />
<br />
</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dal momento che la bici l'avevo già lavata nel 1980 (vedi foto) e tutte le parti meccaniche erano state controllate l'anno scorso a maggio, mi sono limitato a seguire solamente il primo dei punti della lista sopra, <i>e poi e poi</i>...</span></div><div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Partito da casa alle 18:05 in solitaria faccio rotta verso la <span id="goog_455660380"></span><a href="http://www.invaldarda.it/">val d'Ard<span id="goog_455660381"></span>a</a>. Non ho particolari intenzioni bellicose, tipo "<i>esco e mi devasto di chilometri, grr grr</i>". Un giretto a sensazione, come <i>viene viene</i> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">per oggi </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">è più che sufficiente. Il percorso collaudato è un grande classico: passaggio a <a href="http://www.vigolomarchese.it/docs/home.php">Vigolo Marchese</a>, poi svolta a destra e su fino a Diolo, con una salitella pedalabile di 3,5km circa. Arrivato a infine a <a href="http://www.castellodipratottesola.com/">Prato Ottesola</a> e rientrato a fondo val Chiavenna allungo fino alla chiesetta della Madonna del Piano a <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Lugagnano_Val_d'Arda">Lugagnano val d'Arda</a>, retro front e via sulla strada del ritorno. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al secondo passaggio da </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.vigolomarchese.it/docs/home.php">Vigolo</a> mi fermo a salutare due vecchi amici e ne approfitto per scattare una bella foto tutti insieme, ecco qua:</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWEdjd-ZqJo50Xi3DqQ1Uk1IC5M6YyY6jixnQSbcLgrmaEQZN0D68DSuTd7f9UjQlf0qb0mxNS3BN3y5QT1sDFqTuWjM4cfBiFCBbAjHMEDzQSqXpJpC5UsaMZn_62oZYqUfOUDreZ9OI/s1600/IMG00553-20110330-1916.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWEdjd-ZqJo50Xi3DqQ1Uk1IC5M6YyY6jixnQSbcLgrmaEQZN0D68DSuTd7f9UjQlf0qb0mxNS3BN3y5QT1sDFqTuWjM4cfBiFCBbAjHMEDzQSqXpJpC5UsaMZn_62oZYqUfOUDreZ9OI/s400/IMG00553-20110330-1916.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">govo&friends - (right hand foto)</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ho pedalato veramente a sensazione, cercando di godermi il paesaggio che conosco fin troppo bene, ma all'arrivo della buona stagione con tanto di profumi e colori fa sempre il suo bell'effetto.</span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-28584922524451732832011-03-30T09:54:00.010+02:002011-03-30T10:04:06.823+02:00Corriferrara 2011 (mi hanno paparazzato)<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Saltata la mezza maratona di San Bartolomeo il primo appuntamento sportivo che si conviene nel ferrarese è, di solito, il </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.corriferrara.it/">Corriferrara</a></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Halfmarathon. L'edizione 2011, con oltre un mese di ritardo sul solito calendario podistico, si arricchisce in modo particolare grazie alla presenza di un Dream Team in grande spolvero, ma soprattutto allargato grazie alla presenza dei mitici Emix e Rino.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ed ecco a voi: <i>il team che non ha paura</i> ai blocchi di partenza!</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br />
</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNyb5o0sbUZNo0ayJ5h4NtphPOsItk72sT80lQud54JD-sVeS9MoRYr5TcAoDoj5zdedouuqR4-fwKtpVCbi3gdeR5MKL1LB52fh2QG5PCuAjGpdPVEcKuepsnxZk5UMqN6fqWBsjJEJ4/s1600/DSC_8004+%2528Large%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNyb5o0sbUZNo0ayJ5h4NtphPOsItk72sT80lQud54JD-sVeS9MoRYr5TcAoDoj5zdedouuqR4-fwKtpVCbi3gdeR5MKL1LB52fh2QG5PCuAjGpdPVEcKuepsnxZk5UMqN6fqWBsjJEJ4/s640/DSC_8004+%2528Large%2529.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">io, Action, Stippa, Emix, Pol, EvergreenRino - (foto by ChiaraG)</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ore 9:33 il via, si parte. Pochi centesimi dopo lo sparo si sente </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">"</span></b></i></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">grrrr grrr</span></b></i></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">"</span></b></i></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> tra la folla e Pol sparisce, lo rivedremo solo all'arrivo. Resto in compagnia di Action, <a href="http://bellabigo.blogspot.com/">Bellabigo</a> ed Emix per i primi chilometri chiacchierando allegramente. Non sappiamo se Rino sia davanti o dietro, Emilio è preoccupatissimo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyReWe0nyy2JJqGdI6xws9Pabf3LsTfv-4Y6tdUQTokv3law4tZX7ZkMXfkApLQqlCrWG8Ekft94T0AzAT0dDqxaxZHF8uZXYuJvB5wdego2SRNpqvrAkNbeDHlwhwxNZwgJtvPsKBBIs/s1600/Corriferrara1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyReWe0nyy2JJqGdI6xws9Pabf3LsTfv-4Y6tdUQTokv3law4tZX7ZkMXfkApLQqlCrWG8Ekft94T0AzAT0dDqxaxZHF8uZXYuJvB5wdego2SRNpqvrAkNbeDHlwhwxNZwgJtvPsKBBIs/s320/Corriferrara1.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">io, Action, Bellabigo - (foto by ChiaraG)</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">C'è caldo e la temperatura può solo salilre. Arrivati al sesto chilometro mi stabilizzo al mio passo e mi ritrovo davanti al gruppetto di una ventina di metri (o forse più) da solo come un pirla, boh...</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Arrivati circa al 12° sento Bigo avvicinarsi, provo a parlare un po' con lui, ma niente si accoda di nuovo. Rientro in città e incontro il Borte impegnato nella maratona. Faccio qualche centinaia di metri in sua compagnia, mancano pochi km all'arrivo e allungo il passo. Sento il Borte che da dietro mi urla "govo ti prendono ti prendono, sei cotto...". Infatti passano pochi secondi e sento da dietro "<i>hoover aspirapolvere Bigo</i>" che col doppio fischio mi sorpassa. Poco dopo è il turno di Actionman che spietato come un dentista assassino e sanguinario mi sorpassa senza neanche salutare. Sono in calo di ritmo causa punta al fegato, inspiegabile dopo tutti quei km, comunque c'è.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quest'anno l'arrivo della gara prevede un passaggio all'interno del <a href="http://www.castelloestense.it/ita/castello/">castello estense</a> e il traguardo subito dopo in piazza della repubblica.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Qui vengo brutalmente "<b><i>paparazzato</i></b>" dall'occhio fotografico e spietato di ChiaraG mentre saluto con</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 15px;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold;">savoir</span><i>-</i><span style="font-style: italic; font-weight: bold;">faire</span> di tutto rispetto la gentilissima signorina posizionata a lato del traguardo. <b>MAI DISTRARSI!</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 15px;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 15px;">Bisognerà pure dare soddisfazione a queste giovani ragazze che con tanto sacrificio si dedicano alla promozione dello sport...</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif; line-height: 15px;"><br />
</span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80Xr9HRCUQULSJRmxOAofxTQgWztWjUabsVbo2NSzOZ_ADMKx6BnJdduEcMW3l3_5S4enCrqIwO3D8vxbx6gJtmmMmsqKu0Z_7xuIxHmcsNow1MJrDyea6v7HlnTcrIVcCZZtUnPQJVE/s1600/arrivo2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80Xr9HRCUQULSJRmxOAofxTQgWztWjUabsVbo2NSzOZ_ADMKx6BnJdduEcMW3l3_5S4enCrqIwO3D8vxbx6gJtmmMmsqKu0Z_7xuIxHmcsNow1MJrDyea6v7HlnTcrIVcCZZtUnPQJVE/s640/arrivo2.JPG" width="490" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>"Buongiorno Signorina"</i> (foto by ChiaraG)</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;">Poche ore dopo è festa grande all'Hosteria Savonarola con pranzo dietetico a base di piatti tipici della tradizione ferrarese. Ritroviamo Pol e il suo brother Virgilio all'esordio sulla distanza (ancora complimenti).</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;"><br />
</span></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVGN5Y6uMPhy1dLJ2Q6Pe1n1gxMYAH_diOj_F67ObfVWGzJjZ1ZlUI1UDOIUSiZ7wMc59PiU-LwMtlKnJd179R76fso6W8fD0E33R-jEb4QuNJzfB6XYTfzjBjbyCc0wTUcucZUqOtxs/s1600/IMG00534-20110327-1358.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVGN5Y6uMPhy1dLJ2Q6Pe1n1gxMYAH_diOj_F67ObfVWGzJjZ1ZlUI1UDOIUSiZ7wMc59PiU-LwMtlKnJd179R76fso6W8fD0E33R-jEb4QuNJzfB6XYTfzjBjbyCc0wTUcucZUqOtxs/s320/IMG00534-20110327-1358.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">l'angolo dei maschietti (da sx a dx) : Emix, Pol, Rino, Bigo, Virgi - (foto by govo)</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;">Un grazie a tutti per la bella giornata.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 15px;"><br />
</span></span></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-78104387207388741592011-03-20T19:56:00.000+01:002011-03-20T19:56:35.154+01:00Ogni cosa a tempo debito<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;"><u>1990/91</u></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ore 12.30 <i>driiiiin</i>, la campanella sancisce la fine della scuola, tutti fuori. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">All'epoca era il liceo scientifico e io abitavo a circa 200 metri in linea d'aria dalla scuola. Ma non andavo subito a casa: NO! C'era un appuntamento fisso da rispettare quasi ogni giorno. O in bici o a piedi percorrevo tutto Corso Isonzo, attraversavo viale Cavour, tutta via Cittadella (per un totale di almeno un paio di chilometri) e </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">all'angolo con Corso Porta Po mi palesavo, </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">rigorosamente ad orario di chiusura, davanti alle vetrine di <i>Moreno Musica</i>. Naso incollato al vetro a guardare sempre i soliti strumenti. Spesso entravo e mettevo a dura prova la pazienza del padrone del negozio, Moreno appunto. E quanto costa questo, e quello è buono, e questo ampli come va...insomma ce ne era per tutti. Spaziavo tranquillamente dalle bacchette per batteria all'organo <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Organo_Hammond">Hammond</a>, ma alla fine, alla fine di tutto, prima di essere cacciato a pedate fuori dalla porta chiedevo sempre: "<i>E quello lì? Il basso con quella forma strana che sembra una goccia d'acqua?</i>". La risposta era sempre la stessa: "<i>Eh belo, ma quello è un <a href="http://www.pedulla.com/">Pedulla</a>...</i>". E io ribattevo con un "<i>Aaaah</i>". Qui si chiudeva il discorso, e anche il negozio data l'ora...e poi non avevo più nulla da dire. Così me ne tornavo a casa rimuginando su questo <a href="http://www.pedulla.com/">Pedulla</a>: "<i>Com'è? Come non è?</i>" e di giorno in giorno il punto interrogativo si ingrandiva sempre più e il basso acquistava una sorta di smalto mitologico. Rientravo che erano tranquillamente le 13.30 e a pensarci adesso, non saprei dire qual'era <i>la balla di turno</i> che inventavo sistematicamente quasi tutti i giorni per giustificare il mio rientro a casa con un'ora in ritardo, ma sicuramente doveva essere bella grossa, e poi...chissà se è mai stata bevuta davvero? Ne dubito...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><u>2011</u></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><b><u><br />
</u></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Per farla breve diciamo che il mondo è cambiato, MA...?</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il conto in sospeso col <a href="http://www.pedulla.com/">Pedulla</a>, mitico oggetto di un desiderio che dormiva da vent'anni e si è tutto ad un tratto risvegliato, andava saldato assolutamente.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Adesso possiamo dormire tranquillamente...<i>sogni d'oro</i>.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiuSa5DHzDXc_eWSQomUEay5oeGX5S8tFLykfFHSXlpbhklyIZp5zCvmDXcGAbWnpwtEqXjKdi2Kxqzs_2b8grJ4BRGFSZIRiXco8kGsuTlWpknVaZCflIuzsCbJib8gRoc4aWX7nYtvw/s320/BLOG.JPG" width="248" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-55456540144277889402011-02-28T16:45:00.003+01:002011-02-28T16:55:31.122+01:00Solidarietà a Stippa<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Dopo il fantastico allenamento di ieri assieme alla consolidata "<i>compagnia delle indie</i>", apprendo purtroppo in questo momento che il mio amico Bellabigo, colui che in questo ultimo periodo gode e vanta una forma atletica a di poco strepitosa oggi ha avuto qualche problemuccio in piscina durante la sessione di nuoto causa crampi. </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" >Forza Stippa siamo tutti con te...</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyzFwpA0SPFAhDGNUeNuWNSYrKZ0eMPYu6jPzVqhKRaCEVZbHRL8rovVpyPfRWB48UAwlrw3cKWSHsbGMZQOw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-80075046319353630462011-02-27T21:22:00.007+01:002011-02-28T16:45:04.894+01:00GlitterGovo il glam sta tornando<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" >Finalmente dopo lunghe settimane di attesa siamo riusciti a riunire il Dream Team (Cremona, Nazioni, Cope, Roth metteteci </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial; ">un po'</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial; "> quello che volete) con tanto di consorti al gran completo.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Che serata ragazzi che serata, è stato tutto magnifico e anche i vicini avranno avuto modo di apprezzare e "<i>sentire nell'aria</i>" quale allegra atmosfera...</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><br /></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2LJlCz_20iqh5z_7puAwhL5c8s3ltQFuIuE79a85-xS0XktpaDd94GLtWdfDKkpicb3NGwVUuIMrWGy9mbzYTMC4BNpiR93VeILqJC2-V-tFCCE5_po-840zT7V_h8vLjuZwnBAI5Ock/s400/glamgov.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5578468425582157698" /><div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;"><br /></div></div></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-83942105301187717012011-02-25T09:14:00.010+01:002011-02-25T13:37:28.184+01:00Uomo<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial; font-size: small; ">Ma quanto tempo è passato dall'ultimo aggiornamento del blog? Troppo!</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Sono successe tantissime cose: il nuovo coach e i relativi nuovi allenamenti, la casa da acquistare che non è stata acquistata anche se ci sono nuovi sviluppi, l'Iran (tanto per cambiare), il Vietnam, Singapore (aaah Singapore), il basso elettrico, il solito invecchiamento del 30 gennaio e infine persino l'anniversario del matrigovo (che è oggi).</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Sportivamente parlando mi sono fissato un ricco calendario di gare di triathlon da qui a metà settembre che spero di rispettare il più possibile. Tutte queste gare sono più o meno accomunate dalle stesse caratteristiche: la presenza dei miei amici, il pasta party, il paesaggio... insomma un agonista nato! </span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">Ho anche ripreso ad allenarmi alla mattina presto. Mosso dalle parole di <a href="http://213.215.231.60/aldorock/">Aldo Rock</a> che ti sussurra: "<i>UOMO, la mattina ti svegli all'ora della tigre esci con qualunque tempo, e corri tra le luci delle case che si accendono, il sole che sorge e la città che si sveglia. Uomo la fatica fisica appago lo spirito ed avvicina alla saggezza. Vai UOMO!</i>".</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEily8s_iaaXtYeD-MSq67g5b1i5Fv72IQ4nWcbAAJklhjDXm8GSnengRuoM8GaqnxtaDLxX1IoNfo_MMFH5vld7hoz0w9sXv-24CpLgNpc93SzIrr9oiKd31x3xv-yu9K3RNlK268nhhdY/s400/blog.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 88px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5577548548880505282" /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">E vabbè allora via che mi alzo presto, sostituisco UOMO con GOVO e <i>alè</i> che parto.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span">La città non è città, ma un paesello della pianura padana. Vedo un sacco di persone a spasso col cane con tanto di pigiamone sotto al piumino, ciabattone col pelo... etc.. Il sole sorge e questo è vero, a volte si vede bene e a volte resta fra le nebbie. Insomma alla fine non è male dai.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">Un unico appunto: "</span><b><i><span class="Apple-style-span" >UOMO, all'ora della tigre A GHE' FRED!!!</span></i></b><span class="Apple-style-span">".</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-2088127769364168952010-12-30T12:00:00.002+01:002010-12-30T12:06:19.473+01:00Foto 2010<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial; ">E' più di un mese che non aggiorno il blog è vero, beh giunto alla fine del 2010 pubblico quella che potrebbe essere definita <b>LA FOTO</b> sportiva dell'anno.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: arial; "><br /></span></div><div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOCiB58n5krUeAFzArAyOCFgdqAbMcwK5WyFdNL9yTdDTLXNdfThlOq76H8uayPygT8ho6XqXi5NtXn5-NNo6gmnIquUGeFkih5b8_F5Ft67oLLtDUy5N-ADzJxWfhYmvNNCLOQt_51sY/s400/DSC_6074.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5556429521743624466" /></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" >ciao, g</span></div><div><br /></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-81770441641335116612010-11-21T11:23:00.007+01:002010-11-21T17:30:57.849+01:00Semplicemente Rosso<div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" >E' stato un week end magico coronato da una bellissima serata al Forum Mediolanum di Assago (MI) per assistere al concerto di una delle band che più ha consumato le pile del mio walkman da ragazzino cicciotto e sognatore.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span"><br /></span></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieB-bhIazhQ2iEK1i7ghY8kYMfzdLug3nGN2Dv7vB97S_OCjJOmgyECMhCa29zVeZrYGxU4DvUXWAkx099rokpi96VXtGddiPHllKiLG8DRPkMz6RAwbDlPt367ZOYspzvf2jX6k8tRR8/s1600/IMG00299-20101120-2146.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieB-bhIazhQ2iEK1i7ghY8kYMfzdLug3nGN2Dv7vB97S_OCjJOmgyECMhCa29zVeZrYGxU4DvUXWAkx099rokpi96VXtGddiPHllKiLG8DRPkMz6RAwbDlPt367ZOYspzvf2jX6k8tRR8/s400/IMG00299-20101120-2146.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541946894781675810" /></a><div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" ><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" >I <a href="http://www.simplyred.com/">Simply Red</a> dicono addio alle luci della ribalta con questo ultimo Farewell Tour. </span></span></span><span class="Apple-style-span" >Per me era praticamente imperdibile.</span></div><div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" ><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" >Grazie mitici.</span></span></span></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-37444308239641759932010-11-01T16:04:00.008+01:002010-11-01T16:34:46.609+01:00Na spadzada par Bunden 2010<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" >E' finito ottobre, mese di pausa sportiva. Ricomincio a praticare attività fisica, con calma, ma di fretta perchè i coccodrilli li lascio pettinare a qualcun'altro. E così dal momento che la giornata e il meteo invitano a starsene all'aria aperta a fare sport decido di comune accordo con i sempregiovani Action e Pol di partecipare alla prestigiosissima gara podistica <i>"na spadzada par Bunden 2010"</i> giunta alla 19esima edizione. </span></span></span></div><div><br /></div><div><br /></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6RlGx7eoIJuSc9xQH52bKwYbmibhUuJNiEDczlIDcWsXUtViOaYOg3mcKVR3Si39Eufp7C-QMrOXS6kLoKMGhm3SfU2R2LdWc7tR2ISilZp_AuGBjXFN7EHCfh6ErDDTcrEifIOqlCjo/s400/IMG00278-20101101-0925.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534598835917526610" /><div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><i>POl e ACTION ne: "l'occhio della tigre pre gara"</i></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" ><br /></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" >Partenza ore 9.45 in punto, piove e c'è un bel caldo umido tipico della zona. Al polso destro il mio nuovo sfavillante Garmin Forerunner 310xt (bellissimo) al posto sinistro lo storico Polar S725. Partenza allegra nel centro cittadino poi curve e saliscendi lungo l'argine del Burana. Il programma per questo mio primo microciclo di assestamento prevede (da tabella del <b><span class="Apple-style-span" >nuovo</span> </b>Coach):</span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><b><span class="Apple-style-span" ><br /></span></b></span></span></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><b><span class="Apple-style-span" >Run1: </span></b></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; "><span class="Apple-style-span" >10km fl inserire dopo 3-4km 5-6 allunghi da 200m andatura a piacere.</span></span></div><div style="text-align: left; "><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; "><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" ><br /></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" >Finiti i primi 4km si scende definitivamente dall'argine e favorito dalla discesa comincio il primo della mia serie di allunghi. Al terzo allungo comincio a sentire la fatica, i miei soci allegri allegri sono già duecento metri davanti. Fine della serie manca l'ultimo km rallento per defaticare un po'.</span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" >Tempo finale 45'20", non male dopo un mese di quasi totale stop da sport, ma che fatica riprendere.</span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" ><br /></span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" >Pacco gara con tanto di: sportina ecologica Coop in cotone, maglietta in cotone bianca commemorativa e due mini pampepati.</span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></span></div></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8bYfkDtYIJ9XkLWGjS6rKeCEW7Wgd8bJ7gaCKp1wV_1dIrEj3u4_gqx0yAyUIpPNDvtMOwTzwrvzQEnh-HGimoWpRpWBHHmpvezG_6KmDTKf_Xhbv9T4P7j4ecwuUiRp3DlYbLgcNnaE/s1600/0001.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8bYfkDtYIJ9XkLWGjS6rKeCEW7Wgd8bJ7gaCKp1wV_1dIrEj3u4_gqx0yAyUIpPNDvtMOwTzwrvzQEnh-HGimoWpRpWBHHmpvezG_6KmDTKf_Xhbv9T4P7j4ecwuUiRp3DlYbLgcNnaE/s400/0001.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5534598841808727074" /></a><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><div style="text-align: left; "><div style="text-align: justify; "><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; "><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" > No il gatto è sempre il solito e non era nel pacco gara.</span></span></span></span></div><div style="font-family: Georgia, serif; "><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; "><span class="Apple-style-span"><br /></span></span></span></div></div></span></span></div></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-23966305274459362282010-10-17T22:43:00.006+02:002010-10-18T15:32:37.349+02:00Marmellata dei nottambuli<div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Cosa ci fa una ricetta su un blog di sport?</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; "></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Lasciate che vi spieghi. Sono quella che su questo blog viene definita ex-morosa –ex non nel senso che ci siamo lasciati, bensì che ci siamo sposati, per cui ora non sono più morosa, ma moglie!- e, non avendo un mio blog, ho chiesto ospitalità su Govotones per partecipare al contest <a href="http://arabafeliceincucina.blogspot.com/2010/10/inventamela-il-primo-contest-di.html">InventaMela</a>! di <a href="http://arabafeliceincucina.blogspot.com/">Arabafelice</a>. Potevo anche farlo tramite e-mail, ma ho pensato che chissà, magari dal contatto tra questi due mondi, quello dei foodblogger e quello degli sportblogger, potrebbe anche nascere uno scambio interessante…</span></p><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNJP0pXNKJESqS_VFtMAsB0vCJE10OB2ETOSdymjdK_fGYYLMjrJn8T3w5D8FGIhe4glzn__zsiFXxj4a-ndCnNxVlDwlE9Ec5o7cIE0alHXeezf4twGfY18LF5ZbJHNYGHNKuV6LHYDE/s400/0002.jpg" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 232px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529119153522225762" /><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; "><o:p> </o:p></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Per realizzare questa marmellata avrete bisogno di:</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; "> </span></p><p class="MsoNormal"></p><ul><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">1 kg di mele (sbucciate e senza torsolo)</span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">2 limoni non trattati</span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">700 g di zucchero</span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">1 tazza di caffè molto ristretto</span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">1 cucchiaino di cannella</span></li></ul><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; ">Grattugiate la scorza dei limoni e spremetene il succo.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; ">Tagliate le mele a fettine sottili.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Ponete le mele e lo zucchero in una pentola. Sceglietene una di dimensioni tali che vi consentano di riempirla non oltre la metà: eviterete così spruzzi e traboccamenti durante la cottura.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; ">Irrorate con il succo dei limoni, mettete sul fuoco e portate ad ebollizione mescolando spesso.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Lasciate sobbollire per 5 minuti, poi unite il caffè, la scorza di limone e la cannella.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Continuate la cottura a fuoco moderato, fino a quando le mele saranno disfatte ed il composto avrà assunto un colore bruno-caramellato (ci vorrà circa un’ora), mescolando di tanto in tanto, più frequentemente nella fase finale.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Nel frattempo lavate con acqua bollente i vasetti (usate quelli appositi per confetture casalinghe) e le capsule (devono essere nuove), asciugate tutto accuratamente e ponete nel forno previamente scaldato a 100 gradi poi spento: in questo modo i contenitori si sterilizzeranno.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">A cottura ultimata, riempite i vasetti con la confettura ancora bollente.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; "><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; "><b>NOTE</b></span></p><p class="MsoNormal"></p><ul><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Con queste dosi si ottengono due 2 vasetti da ½ kg e uno da 125 g</span></li><li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; ">Provatela in abbinamento ad una pasta frolla morbida, per realizzare dei Cuor-di-mela casalinghi. </span></li></ul><p></p></div><div style="text-align: left;"><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXSfKCgDFkXsgIIzzSHLr80FVcFhLfuOdmzWFmtxTdziw3CUBocml9G2W__PnBO5kp5X6UMw8iSdFHr09pDjW_80LGUB2fslz4eKRhnMglf8mUOwqa0vUv5FQRHrPENyhdReyileLOGps/s1600/0001.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 279px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXSfKCgDFkXsgIIzzSHLr80FVcFhLfuOdmzWFmtxTdziw3CUBocml9G2W__PnBO5kp5X6UMw8iSdFHr09pDjW_80LGUB2fslz4eKRhnMglf8mUOwqa0vUv5FQRHrPENyhdReyileLOGps/s400/0001.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5529119149752990498" /></a>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-66408378222541601072010-10-17T10:37:00.013+02:002010-10-17T11:36:44.939+02:00Ed è di nuovo DREAM TEAM<span style="font-family:arial;">Con molto ritardo, e di questo mi scuso coi lettori (???), pubblico il post sul Campionato di Triathlon Sprint a Squadre dello scorso 3 ottobre. </span><br /><br /><span style="font-family:arial;">Nulla posso aggiungere a quanto non sia già stato detto e perfettamente descritto da <strong><span style="color:#9999ff;">Bellabigo</span></strong> sul suo blog esattamente </span><a href="http://bellabigo.blogspot.com/2010/10/11332-siamo-andati-come-caccia.html"><span style="font-family:arial;color:#ff99ff;"><strong>qui</strong></span></a><span style="font-family:arial;">, se non un paio di <em>highlight</em> degni di nota.</span><br /><br /><span style="font-family:arial;">I calzini pregara di Stefano:</span><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 268px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528938479303544434" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzNxziESaYiyuovGSbblNHPdwZyKvCtL-ITg9MbtPmW0vEYQHL4cIfmvc2AB83dXx4N7Oeze1x4auf3Ui9JD1m7v5VCjGL4VMmW-eC2y7_9PiNboPUn2-uw5o8UnfexFb2I4b0derVQp4/s400/0026.jpg" /><br /><span style="font-family:arial;">I risciacqui col Listerin di Pol in vista della prossima visita odontoiatrica (Balderi controlla da dietro).</span><br /></p><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 381px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528939397405335458" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHH7IwdMN6z1jcf4mhxWVg4UZNLkJ0naiDy-2TszeWAZJpejpW73DKuxz_s69WcO_pDHK_QK3Ju-5yPRQBPZme5RwLtWQyzT1DGpTc2Zs28zFe_feRg_w6khgVFrSxHFNa-ewNHsxNqBM/s400/0077.jpg" /><br /><span style="font-family:arial;">Le COMICHE: <em>" 'speta che a son drè nir zò d'la biga" </em>(un attimo che sto scendendo dalla bici).</span><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 382px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528939405912979890" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqOV7VgEX4y4UeA5T6b0BehQgZrUYql4f2cN2oGpQPn2JqDN0we6nS1aZECj5PIOGA2jcQYeZxE_Z_DCD3dzlzt_DtIMOXz_P-hZYQ9l84CK1VITJc1uisL5ijS0gvIqfM8vewQNAZiuc/s400/0075.jpg" /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 302px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528939400972456178" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbh9XiMq53BpGchYwUimSql6Bhk0b236QIYpbMp5pUn06f4HhDWxpFYylqmuaPQxsWBogCIgE8rDZO3aonuro5rvCyNoJ6avTufC1VZDt982zETTV8qenAnvTB1IvoesZgwWqO7f8jTHs/s400/0074.jpg" /><br /><span style="font-family:arial;">Scusi signora si va di là? (corriamo tutti insieme...)</span><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 304px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528942459775844098" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgexKNk1bMzt6HPz726ojKAh_zHmS3PlYWjqYyT6gDw-VFnqGiDW8MeoveYYu94IPriHWDtSCwGK5kCN1Hlolb1VtvynVIjsWOUzYpLufDJYgmDj-y-NcJ4xwjPDXXFipUUo1adT2vd4jo/s400/scusi.jpg" /><br /><span style="font-family:arial;"><em>GNAMMMMMMMMMMMMMMM!!!</em></span></p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 140px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528942457587137858" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkregBfelvCeg7Ft9tfk8QDrjrB2XAc9Psnjvm7fpUmMJ8uC0CTdqVisHwoYyOFcW9dSco7WKcjWVmxQsjb7aIWfFS-BVQCo2RfHjXV0TkMcjWUNMuo0vkgm3Kpfc8b-vZynWigEEqbqA/s400/gnam.JPG" /><span style="font-family:arial;"></span><br /><span style="font-family:arial;">La stagione 2010 non poteva concludersi meglio. Grazie a tutti, g</span>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1576317661672508023.post-31706417726161975092010-10-01T12:00:00.004+02:002010-10-01T12:04:36.941+02:00Foto RECCO 2010<span style="font-family:arial;">Aggiungo un paio di foto di domenica scorsa.</span><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 268px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5523015581844812690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg91S1hN6AmqQ9cK3jTjm2yXWMUPmc-Fyu50i-AJWyB3rIpbRll4dBFwU_ySdcIMvq2D-fD72VsKQ7foWLsRcFYYtC2TqMatQn6P2cW1CxcwvXD2e11hgAbAf5Ka9GFfL3Yy1-4hL8-33c/s400/triathlon_recco_2010_051.jpg" /><div align="center"><em><span style="font-family:arial;font-size:85%;">partenza</span></em></div><br /><br /><div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDiNqhQNVD0aj1eNu_F4R-ejpYDZfmDIwSs9OOppcVc_8PPRjpGH7-V8L3tt6u7hxj31giF3WWSjmRhU6vqcXoeC8yvDKMndxoooWpr8y33354P3wG5hGCyrWvIfyUVr01YxVOuWtV6zA/s1600/triathlon_recco_2010_134.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 268px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5523015586109614450" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDiNqhQNVD0aj1eNu_F4R-ejpYDZfmDIwSs9OOppcVc_8PPRjpGH7-V8L3tt6u7hxj31giF3WWSjmRhU6vqcXoeC8yvDKMndxoooWpr8y33354P3wG5hGCyrWvIfyUVr01YxVOuWtV6zA/s400/triathlon_recco_2010_134.jpg" /></a><span style="font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"> <em>immobil govo in uscita dalla T1</em></span></span><br /><br /></div>govotoneshttp://www.blogger.com/profile/08463610147343160883noreply@blogger.com1