Corriferrara 2010

ovvero ULTIMA PITONA DA SCAPOLO!

Sveglia di buon ora e colazione light su consiglio di Andrè the Action. Stavolta niente pandoro.

Mi cambio e... e... e cosa faccio adesso fino alle 10? Boh?

Trovato: aggiusto la porta finestra del balcone:

La smonto, svito, avvito, ammiro etc. e così arrivano le 9:30 in men che non si dica. Aiuto non riesco più a rimettere insieme i pezzi. Bando alle ciance vado che c'è la mezza.

Parto da casa in direzione piazza Trento Trieste di corsa lenta, e la porta? Ci penserò dopo.

Alla partenza un sacco di persone tutti contenti per la bella giornata.

Puntualissimi alle 10 lo sparo e via che si comincia a correre. Tengo botta per poco più di 12km al ritmo che mi ero prefissato poi boh, non so cosa, ma sento che il fisico non tiene, le gambe si ma sono in affanno col cuore e col fiato, rallento un po'. Mio papà zitto zitto quatto quatto mi segue in mtb: grazie babbo per la compagnia.

Al 15esimo mi fermo per fare pipì e riparto senza esagerare poiché capisco che non è il caso di insistere. Arrivo e incontro kk in veste spartitraffico, un mito.

Tempo, vabbè sarà per la prossima volta (non scapolo, aiuto) pacco gara sempre mitico quello della Corriferrara che contiene: una maglia in tessuto tecnico a maniche lunghe rossa, tre teste d'aglio (evviva l'alitosi), un tubetto di pasta di aglio (evviva l'alitosi revenge), due succhi di frutta, una marmellata,, due vaschettine di polpa di mela, una confezione di lenticchie, un bagnoschiuma Elisir, e uno shampoo Figaro.

Vado a rimettere insieme la porta se son capace, ciaooo.

Medusa film presenta

Neanche a farlo apposta anche ieri sera in piscina dopo un "millino" tra riscaldamento e un po' di 50m misti (e sto anche imparando il delfino vamolà) una bella serie di esercizi di tecnica, dopo l'otaria ecco il turno della "MEDUSA". Scivolamento, esercizi per le braccia, le gambe.

E infine un ultimo commento di alta attualità: "ma quanto è cicciona la Clerici?". Dove sono finite le vallette di una volta?

ps

ma oggi è il mio ultimo venerdì da scapolo?

Uno dei tanti pensieri sulla corsa.

E alla fine anche stasera è stato molto più difficile indossare le scarpe da corsa, quei vestiti che io definisco da frocio e varcare la soglia di casa. Poi come per magia correre diventa bello, gustoso e appagante. Anche sotto la pioggia!

Il nuoto è bello perchè è vario

Dopo un week end tra corsette sotto la pioggia e sbiciclate al sole (meglio così' che il contrario), continua la saga degli strani allenamenti in vasca. Ed è così che ieri sera a fine seduta mi viene lanciato in acqua un pallone "super tele" che oltre a scatenare in me vivi ricordi di gioventù mi ha fatto sentire un po' otaria nell'acqua parco di Gardaland Già sfoggio la mia super cuffia arancione con tanto di pinna sulla nuca che è uno spettacolo, aggiungiamo la palla e il quadretto è completo. L'esercizio consiste nel cercare di tenere a braccia tese il pallone sopra la testa, nuotando a dorso e spingendo bene con addominali e gambe senza affondare con le spalle e la testa. Scopo dell'esercizio? Abbassare il livello d'acqua della piscina di almeno un paio di cm, ingerendone il più possibile. Obiettivo raggiunto!

Udite udite

Devo fare un annuncio:

giovedi 25 febbraio Chiara ed io…rullo di tamburi… ci sposiamo!

L’”evento” sarà in municipio alle 12 e, a seguire, saremo al Caffè Europa, Corso Giovecca 51, Ferrara.

Chi vuole venire, anche solo per un saluto, il tempo di una pausa-pranzo, un passaggio veloce (sappiamo che, trattandosi di un giorno infrasettimanale, siete tutti al lavoro o ad allenarvi), è il benvenuto!

Non abbiamo una lista di nozze e non vogliamo regali: chi lo desidera potrà dare un contributo che devolveremo in beneficenza alla Lega del cane ed al gattile di Ferrara, ma ovviamente non vi è alcun obbligo.

Al mattino vado a fare la mia ultima corsetta da celibe, se qualcuno vuole farmi compagnia partenza ore 9:00 dal Torrione.

Ciao