martedì 17 agosto 2010

Verso CPH

Venerdì 13 Agosto 2010

Partiti dal loculo di Roveleto(PC) alle 7.15 in pacca ChiaraN ed io raggiungiamo l’aeroporto di Malpensa alle 9:00; sbrigate le procedure di imbarco dei bagagli e soprattutto della bici, mentre cerchiamo l’ingresso al nostro gate incontriamo NIENTEPOPODIMENOCHE Gennaro “Ringhio” Gattuso, che in tuta nera Emirates e Ray Ban a goccia firma autografi a destra e a manca. Il giocatore famoso per la sua tenacia non può che essere di buon auspicio.

Questo giro si vola con Easy Jet. Direi che più o meno siamo allo stesso livello di Raynair; forse il personale di volo (ma non so se sia stato un caso) ci è sembrato un tantino meglio.

Atterrati nella capitale danese, ritirati i bagagli e la bicicletta - confesso che ero preoccupato- pranzo easy in aeroporto con panini al salmone affumicato, che del resto se non è buono qui non è buono da nessuna parte, e varie… sorpresina: du panini e du cocacole TRENTA euri.

Prendiamo la metro per raggiungere casa. Arrivati a destinazione veniamo accolti da Anne e Walter alla grandissima: sono una coppia formidabile e… seconda sorpresa della giornata… Walter è musicista, musicista Gipsy Jazz. Questo è il suo sito.

Rapidamente metto la muta nello zaino e mi dirigo all’Ironman Park per sbrigare il ritiro del pettorale, incontrarmi con Pol e di seguito andare ad Amager Strandpark per fare una nuotatina. Conosco, ed è un piacere, Federico (Ironfede).

Arrivato alla spiaggia socializzo con due ragazzi francesi, facciamo il bagno giusto per sentire se l’acqua è così fredda come si pensa e se ci sono le annunciate meduse. Per queste ultime ho già fatto pratica a Levanzo con qualche punturina qua e là, ma soprattutto mi sono fatto crescere una bella barbazza lunga lunga. E invece no: si sta bene, niente onde e temperatura buona (bella fresca), l'acqua è solo sporca. Uscendo mi taglio benino un alluce con una conchiglia: direi ottimo. E le meduse? Vabbè la barba la tengo lo stesso.

Rientro a Copenhagen e finalmente mi incontro con la ex-morosa per andare al pasta party.
Fatto il pieno di pastazza cotta e cucinata alla straniera, passeggiata per il centro dove, dal momento che alla cena mancavano i dolci, ci prendiamo un mistico “belgium waffeln” con gelato morbido alla panna.

mercoledì 11 agosto 2010

10 agosto 2010 una bellissima serata

Grazie di cuore agli ospiti, organizzatori, cuochi, partecipanti, tutto, tutti!

lunedì 9 agosto 2010

Sensazioni di corsa

Fiatone in salita, rumore forte dei passi in discesa, fra sassi, radici e cespugli. Parto dalla casetta alle 19:15 per la mia corsetta serale, arrivo al faro e torno indietro poi imbocco il sentiero che porta alla grotta, si sale, si scende in picchiata e poi ritorno in direzione faro. Di nuovo dietro front, tutto a sensazione cerco di mantenere un passo che mi permetta di correre bene e in armonia col paesaggio senza forzare, e senza sembrare immobile. Decido che è l'ultimo giro e che basta così.

Sopra la scogliera della grotta del genovese mi sono fermato a guardare il mare.


Ultima corsa a Levanzo, l'isola.

lunedì 2 agosto 2010

RYANAIR = VIETATO DORMIRE

Stamattina il volo delle 6:50 (orario che O si va a correre O si dorme)
di Ryanair da Bologna a Trapani si conferma puntualissimo, anzi ben 15 minuti di anticipo sulla tabella di marcia. E PER FORTUNA perchè mi hanno scassato i cabbasisi (per dirla alla sicula) con annunci ogni 10 minuti che non ne potevo più. Servizio bar, servizio shop duty free, simpatica lotteria a premi, vendita schede telefoniche, vendita oggettistica di vario tipo della compagnia aerea, vendita orologi... eeeeeeeeee basta che due scatole. Non ero neanche l'unico malmostoso che voleva pisolare in aereo, ma è proprio necessario?

Ok, fine delle lamentele.

Ieri in compenso un ottimo ultimo combinato in compagnia dei soliti: Action, Bigo, IronPol, donna sconosciuta in MTB e uomo sconosciuto senza casco con bdc.
Corsa in sollitaria lungo la ciclabile di Francolino, 10km in progressione piuttosto assetato, ma non di km, avevo proprio sete.

Da oggi si nuota in mare e si corre su sentieri aspri e bruciati dal sole.

venerdì 30 luglio 2010

In Danimarca danno i numeri

Eeeeh qui non si scherza più:
  • govo: 1062;
  • Super IronPol: 1183.

E come mi facevano giustamente notare stamattina saremo:

divisi al check-in bike sabato pomeriggio:

15.30 - 17.00 Bike Check in, atlete 551 to 1100
17.00 - 18.30 Bike Check in, atlete 1101 to 1800+

ma vicini vicini alla partenza.....

group 5 7.35 swim cap red: start numbers 1000 - 1299

E all'arrivo?

UDIO UDIO AG SEN DENTAR!!!