mercoledì 30 dicembre 2009

La prossima volta spaghettata

Sgambatina tardo pomeridiana ieri in quel di Roveleto di Cadeo (PC). Percorso panoramico lungo la ciclabile fra le ridenti località di Ruvlè come indica il cartello stradale sulla via Emilia e Fontana Fredda. Protagonista un quartetto d'eccellenza composto oltre che dal sottoscritto, da Mario a piedi che si presenta come "lumbard" tenendo a precisarlo, da Maurizio ViVo SELVA e un IronPol aggressiv di passaggio che lavora di qua e lavora di là ogni tanto trova anche il tempo per fare una corsetta.
Il mio monoloculo si trasforma per l'occasione in un simpatico spogliatoio e via pronti per un bell'allenamento sul medio.
Sponsor della manifestazione: "garmin forerunner 305" orologi gps da
polso.
Tre differenti rilevazioni cronometriche, tre differenti distanze percorse, sulle velocità non voglio sapere e per quanto riguarda i battiti cardiaci, c'erano. A quanto pare sono stati percorsi 13km, tre di riscaldamento, 5km al medio, 1km brillante, 2km al medio e 2km defaticanti.
Posto a lato la foto finale, sfocata ma la più decente poichè nelle altre siamo ignudi come mamma ci ha fatto. Manca Ironpol perchè è ignudo in tutte le foto. La prossima volta spaghettatona post corsa, portate o il vino o il sugo, meglio entrambi. Grazie a tutti

2 commenti:

actionman ha detto...

peccato non esserci stato in realtà stavo per partire per venire a fiorenzola ma poi mi sono ricordato che dovevo andare dall'estetista e quindi ......

Bellabigo ha detto...

peccato non esserci stato in realtà stavo per partire per venire a fiorenzola ma poi mi sono ricordato che dovevo andare dalla parrucchiera e quindi ......